कई लोग ऐसे होते हैं जो नहाने के बाद ही नाश्ता करते हैं. वे सही करते हैं. लेकिन कई ऐसे भी हैं जो नहाने से पहले ही नाश्ता करना पसंद करते हैं. ऐसा करना गलत है. ये तो थी एक बात. लेकिन आज हम आपको ऐसी बातें बताने जा रहे हैं जो खाना खाने के बाद नहीं करनी चाहिए.

फल ना खाएं- खाने के तुरंत बाद कभी भी फल नहीं खाना चाहिए ये सेहत के लिए अच्छा नहीं बल्कि, नुकसनादेह हो सकता है.

कॉफी ना पीएं- खाना खाने के बाद लोगों को कैफीन लेने की क्रेविंग होती है. लेकिन ऐसा करना आपकी सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है. यहां तक की खाना खाने के बाद पानी पीना भी सेहत के लिए हानिकारक है.

सिगरेट ना पिएं- सिगरेट पीना तो सेहत के लिए खतरनाक होता ही है, लेकिन अगर खाने के तुरंत बाद सिगरेट पीते हैं तो कैंसर का खतरा बढ़ जाता है.

 

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